商品レビュー
オクラ ８本 /ネット入り
内容量：８０ｇ/ネット入り
- 原産地
- ：鹿児島県
140円（税抜）
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数量
オクラは茹でても、生のものと栄養素の含有量に大きな違いはないとご説明しましたが、やはり茹ですぎると水溶性の栄養素は流れ出てしまいます。食感を残す意味でも、茹で時間が長くなりすぎないように、サッと40秒程度湯通しするのがお奨めです。サラダ、天ぷら、おひたしにもおすすめです。独特の粘り気と食感をお楽しみください。
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